트림시키기의 달인이 되려면?
아기의 위는 아직 발달이 덜 된 상태라 위의 상부와 하부를 조이는 근육이 제대로 역할을 하지 못한다.
이에 따라 하루에도 몇 번씩 식도 위로 우유를 올린다. 위 속에 가스가 차 있으면 속이 거북하여 자주 게워내는 것이다.
따라서 수유 후에는 반드시 트림을 시켜는 것이 원칙이다. 특히 백일 전 아이는 매 수유할 때마다 트림을 시켜줘야 한다.
하지만 초보 엄마들에게 아이 트림시키기는 만만한 일이 아니다.
아무리 등을 토닥거려도 트림은커녕 꿈쩍도 않는 아이를 보고 있노라면 기운이 쫙 빠진다.
아이 머리는 가슴보다 높게
트림을 잘 시키려면 우선 아이의 머리를 몸통보다 높게 두는 것이 기본이다.
이 자세를 유지한 채 아이 등을 부드럽게 두드려줘야 한다. 트림 잘 나오게 하는 자세를 살펴보면,
우선 엄마 어깨에 가제 수건을 받치고 아이 머리가 어깨에 차분하게 걸쳐지게 한다.
이 자세에서 엄마는 한 손은 아이의 엉덩이를 감싸듯 잘 받쳐 안고 다른 한 손은 아이의 등을 부드럽게 쓸어주거나
가볍게 토닥인다.
또 아이의 가슴과 허리를 안정적으로 잡은 채 엄마 허벅지 위에 아이를 앉히거나 엄마 허벅지 위에 아이가
배를 깔고 눕는 자세도 트림시키기 좋은 동작이다.
아이의 자세가 잘 잡히면 엄마는 다른 한 손으로 등을 토닥토닥 두드리거나 둥글게 원을 그리며 등을 문지른다.
5분 정도 동작을 반복하면 대부분의 아이들이 시원하게 트림을 한다.
두드려야 하는 부위가 따로 있다
무조건 세게 두드리거나 혹은 오랫동안 등을 두드린다고 아이가 트림을 잘 하는 것은 아니다.
트림을 잘 시키려면 등의 정확한 부위를 제대로 자극해야 한다. 우선 아이를 세워 안는다.
그리고 아이 등의 왼쪽 부분(등뼈 기준으로 왼쪽)의 조금 들어간 쪽을 살살 두드린다.
바로 이 부분이 식도와 연결된 부분이라 이 지점을 자극해야 트림이 잘 나온다.
무조건 힘을 주어 등을 두드리기보다는 손가락에 힘을 준 채 위 아래로 아이 등을 쓸어내리는 동작이 더 효과적이다.
모유 먹은 아이도 당연히 트림시켜야
보통 모유 수유아들은 분유 수유아에 비해 공기를 적게 삼키므로 꼭 트림을 시키지 않아도 되는 것으로 알려져 있다.
하지만 젖을 바꿔 물리거나 수유 중간 중간 아이가 공기를 많이 마신 것 같다면 트림을 시키는 것이 좋다.
간혹 모유에 대한 ‘맹신’으로 짜 둔 모유를 젖병에 담아 먹이면서도 ‘모유니까 트림 안 시켜도 괜찮다’고 생각하는 우는 범하지 말자.
보통 모유는 10~15분 정도씩 젖을 번갈아 빨게 되는데 각각의 젖을 빤 다음에 한 번씩 트림 시키는 것이 좋다.
트림 SOS 돌발상황
1. 수유 중 잠들었다면
아이들, 특히 100일 전 아이들은 수유 중 스르르 잠 들어버리는 경우가 다반사다.
하지만 이럴 때마다 트림을 시키려 한다면 아이는 매 번 단 잠에서 깨야한다.
만약 아이가 잘 토하지 않는 편이라면 자는 아이를 굳이 깨워 귀찮게 트림을 시킬 필요는 없다.
단, 만에 하나 토할 경우를 대비해 아이의 얼굴을 옆으로 향하게 돌려둔다.
지켜보다 혹시 토하면 즉시 세워 안아 토사물이 기도로 넘어가지 않게 주의하자.
2. 10분 이상 두들겨도 트림을 안 할 땐?
10분 이상을 시도했음에도 아이가 트림할 기미도 보이지 않는다면 그냥 아이를 내려서 눕힌다.
중력에 의해 어느 정도는 우유가 내려갔으니 크게 걱정하지 않아도 된다.
대개 이럴 경우 약 20~30분 후 아이를 다시 세워 안으면 바로 트림을 하곤 한다.
트림을 굳이 하지 않았더라도 토하지 않는다면 큰 문제가 되지 않는다.
3. 먹으면서 토할 때
아이가 먹는 와중 게워 낸다면 수유 자세가 잘못된 것.
젖꼭지를 깊숙이 물고 빨아야 공기를 잘 안 먹으므로 신경 써서 젖꼭지를 물린다.
또한 아이를 완전히 눕힌 상태에서 젖병을 물리면 공기를 더 먹게 되므로 비스듬히 안은 자세에서 수유를 하는 것이 좋다.
먹으면서 토하는 아이는 조금씩 자주 먹이거나 수유량의 절반 정도만 먹인 후 중간중간 트림을 시켜가며 남은 우유를 먹이는 것이 좋다.
기획: 박시전 사진: 박용관 도움말: 김영훈(의정부 카톨릭대학교 소아청소년과 교수)
자료출처: 베스트 베이비 2008 년 10 월호
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